女性卵巢早衰的三大危害 按摩这些穴位可保养卵巢年轻态

作者/来源:360常识大全网   发表时间:2019-01-23 20:32:12

一般来说,在45-50岁左右,女性卵巢功能开始衰退,如果在这之前,卵巢功能开始衰退就属于早衰。要知道,卵巢主要是分泌雌激素和产生卵子,而雌激素可促进女性生殖器官的发育和第二性征的发育,是女性维持年轻美貌的关键,如果卵巢过早衰老,会影响自己的体型,肤质,让身材变得臃肿,使面部发黄。那么,女性卵巢早衰有哪些危害呢?平时要如何保养卵巢呢?按摩哪些穴位有助保养卵巢呢?下面就和360常识网一起来了解一下关于卵巢早衰的相关知识吧。

卵巢早衰的这些危害

1、引起忧郁症

卵巢的早衰容易让女性出现忧郁症,比如情绪低落、紧张恐惧,容易悲观、容易自责、猜疑他人等,甚至还可能引起自伤,自杀等行为。

2、或致闭经

一些年轻女性如果由于工作压力较大或其他原因原因引起卵巢早衰,有可能引发继发性闭经,当然他是可以治愈的。

3、影响生育能力

卵巢早衰会影响生育能力,雌激素分泌情况受到卵巢功能的影响,卵泡发育出现问题,使女性不能正常排卵,从而影响了正常生育。

如何预防卵巢早衰

预防卵巢早衰,按摩穴位是一个不错的方法。

1、气海穴:

位于腹部,按摩气海穴具有益气助阳、调经固经的作用。

2、按摩肾俞穴:

位于腰部第2腰椎下,旁开1寸半处,能够补益肝肾、填精益髓。取穴时采用正坐,平放足底或仰卧的姿势。

3、常搓腰眼穴:

位于背部第3椎棘突左右各开3至4寸的凹陷处。将两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位。每次做50至100遍,每天早晚各做1次。常按腰眼穴具有益肾暖宫的效果。

4、按摩涌泉穴:

位于足部前端凹陷处。位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。

5、按摩太溪穴:

位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,是人体足少阴肾经上的主要穴道之一,取穴时采用正坐,平放足底或仰卧的姿势。

六种食物可保养卵巢

1、梨:

梨是比较常见的水果,经常吃梨可以起到保养卵巢的作用,并且梨中含有丰富的水分,其中含有丰富的维生素,能够维持人体细胞正常状态,女人经常吃梨可以起到滋养卵巢的作用,平时要多吃些新鲜的水果。

2、香蕉:

香蕉能有效缓解烦躁的情绪,并且也可以缓解经期痛经,月经期间适当吃香蕉可以有效缓解经期不适,并且常吃香蕉可以起到保养卵巢的作用,女人经常吃香蕉能够保持愉悦的心情,可以有效避免抑郁症的产生。

3、火龙果:

火龙果中含有人体需要的多种微量元素,火龙果的营养价值非常高,经常吃火龙果具有保健身体的作用,常吃火龙果具有多种养生保健的作用,火龙果中含有丰富的花青素,可以起到保护卵巢的作用,能有效避免卵巢疾病的发生。

4、香菇:

香菇是一种常见的菌类食物,香菇的营养价值高,香菇可以促进肠胃蠕动,能有效预防便秘的产生,而且香菇可以降低人体内胆固醇的含量,可以起到保养卵巢的作用,经常吃香菇能降低女性患妇科病的风险。

5、黑豆:

黑豆中含有丰富的异黄酮,黑豆可以促进女性体内雌性激素的分泌,能够维持女性体内雌性激素正常分泌水平,女人经常吃黄豆具有多种养生保健的功效,可以起到强身健体的作用,常吃黑豆可以起到保养卵巢的作用。

6、草莓:

草莓是一种常见水果,经常吃草莓可以起到保养卵巢的作用,草莓中含有丰富的维生素,经常吃草莓能够增强机体免疫力,可以提高人体的抗病能力,女人经常吃草莓,可以有效预防卵巢疾病,并且能保护子宫的健康。